Le gommage facile et naturel (débutant)

Si tu n’en as jamais entendu parlé, tu fais bien de lire cet article car il est possible que tu sois content(e) de découvrir ce qui va suivre !

Il est évident que si tu ne te gommes jamais la peau, un nouveau monde s’ouvre à toi. Continue de lire comme ça tu sauras de quoi il retourne et pourquoi je consacre un article à ce merveilleux produit.

Petit récap’ en vitesse :

C’est quoi un gommage et à quoi ça sert ? 

Gommagefacile_sept2017

Un gommage est un moyen d’aider la peau à se régénérer : par des techniques simples, les deux les plus connues sont :

  • Mécanique: à base de grains, ils doivent être appliqués en massage avec des mouvements circulaires et vont « gratter » la peau. Il existe aussi le gant de crin (tissé à partir de poils d’animaux ou de fibres végétales) qui a le même processus ainsi que tous les autres accessoires du même type.
  • Chimique: à base d’enzymes spécifiques contenues dans certains acides (AHA ou acide salicylique), qui vont « grignoter » la peau mais en douceur !

Elles vont enlever tout ce qui peut être incrusté dans la peau (peaux mortes, sébum…), qui peut la gêner pour se reconstruire et qui ne peut pas être éliminé par un simple nettoyage quotidien (au savon). Pratiqué régulièrement sur les zones à problèmes (3 fois par semaine), il permet aussi d’éviter des désagréments comme les poils incarnés (et boutons disgracieux) causés par l’épilation ou le rasage.

Le gommage existe depuis la nuit des temps, on le pratique avec du savon noir dans les hammams depuis des centaines d’années si ce n’est plus. Aujourd’hui, la cosmétique a « évolué » et les marques nous proposent des centaines de milliers de produits pour avoir une belle peau.

Pour qui ?

Homme, femme : tout le monde peut faire un gommage ! Évidemment selon la partie à gommer et ton type de peau : tu adapteras le moyen utilisé et la fréquence d’utilisation… Par exemple :

  • Pour le visage: un gommage mécanique avec des grains fins est recommandé pour la plupart des peaux et le gommage chimique est idéal pour les peaux sensibles (malgré ce qu’on pourrait penser) car il gomme en douceur.
  • Pour les peaux sèches à très sèches: une formule avec des huiles laissera une peau nourrie après le soin.
  • Pour le corps: Il vaut mieux de gros grains (et multiples) pour gommer cette peau beaucoup plus épaisse que le visage (les pieds encore plus !).
  • Le visage nécessite un gommage 1 à 3 fois par mois selon le type de peau (plus la peau est sensible et plus on la ménage).
  • Le corps peut être gommé 2 à 3 fois par semaine si besoin…

Ce ne sont que quelques exemples mais tu vois le topo 😉 Tout est une question de test et d’écoute de soi dans ces cas là…

Maintenant qu’on a vu (ou revu) les bases de cette pratique en cosmétique, il est important de savoir comment est fait un gommage mécanique pour pouvoir le faire chez soi et qu’il apporte autant (voir plus) de bienfaits que ceux qui sont vendus dans le commerce.

En effet, ce type de gommage est d’une simplicité enfantine et lorsqu’on voit le prix de ces produits sur le marché, et qu’on sait comment ils sont faits , on devient vite révolutionnaire. Car autant je reconnais haut la main le temps et l’argent que coûte la recherche pour formuler des gommages chimiques, autant je trouve cela malhonnête de vendre un pot de 150 ml de produit formulé avec des ingrédients peu chers et bien souvent sans autre bienfait que l’effet gommant (sans parler du nombre de produits chimiques utilisés) pour 20 euros minimum juste pour avoir une senteur sympa et donc un moment de bien-être… Car soyons honnête, la plupart du temps, seuls la texture et le parfum (voir uniquement ce dernier) nous intéressent vraiment.

Heureusement il y a des solutions à ça !

De quoi est fait un gommage et comment en faire un facilement ?

Grains + liant + parfum (facultatif) + conservateur (facultatif)

Les grains : une ribambelle de possibilités existe (si tu as le matériel pour réduire n’importe quels noyaux en poudre, ça marche aussi…) mais il y en a d’autres qui sont plus faciles à trouver. Normalement, tu as au moins un des trois aliments si dessous :

  • Le sucre : brun ou blond (pas ou peu raffiné), blanc (économique) ou cassonade (gros grains). Il a un très bon pouvoir gommant.
  • Le sel : de la mer morte ou de chez nous (pour ses bienfaits oxygénant et minéralisant). Choisis le fin pour le visage !
  • Le marc de café : active la micro-circulation (parfait pour la cellulite) et sent très bon (si on aime l’odeur du café bien sûr).
  • La poudre de noix de coco : très utilisée en pâtisserie, elle gomme doucement et apporte un parfum très agréable.
  • Etc…

La formule :  il y a 3 grands types de formules en cosmétique :

  • La formule gel : elle est fraîche et ne laisse pas de film protecteur. Il peut être nécessaire d’hydrater sa peau par la suite.
  • La formule crème : elle a une texture soyeuse et convient à toutes les peaux selon les ingrédients qu’elle contient (plus ou moins riche).
  • La formule huile : elle est recommandée pour le gommage du corps et convient particulièrement aux peaux sèches à très sèches car elle laisse un film nourrissant sur la peau (selon l’huile végétale qu’on utilise).

A savoir que 2 sur les 3 sont très simples à fabriquer car ce ne sont que des phases aqueuses ou huileuses. Pour la formule crème, il te faudra un émulsifiant (pour lier les deux phases), donc un peu plus de matériel, de connaissances et de temps !

  • Pour une formule gel facile : le gel d’Aloe véra ! Il est simple à trouver (magasin bio, pharmacie, internet…) et sera parfait pour créer une base fraîche. Tu peux ajouter une gomme (xanthane par exemple, trouvable ici) pour donner une texture encore plus gélatineuse et une meilleure tenue (double emploi :gommage/masque).
  • Pour une formule huileuse : tu as le choix car n’importe quelle huile fera l’affaire ! Je te conseille l’huile de pépins de raisins ou (coco) pour le corps et l’huile de jojoba (ou amande douce) pour le visage (en supermarché, en pharmacie et sur internet).

On peut utiliser d’autres liants comme le miel qui est recommandé pour des petites parties du corps car il est assez difficile à rincer mais très agréable à utiliser (surtout sur les lèvres en association avec le sucre car il se mange) !

Une fois que tu as choisis les deux ingrédients principaux pour confectionner ton gommage, tu as juste besoin de les mélanger. La quantité de grains dépend de la nature de ta peau. La question à te poser : ai-je besoin de beaucoup la gommer ? Si tu ne sais pas, mets en peu : test si cela te convient et rajoutes-en si tu trouves que cela n’est pas suffisant !

Ex : 2 cuillères à soupe d’huile ou de gel + 1 c à s de grains

Parfumer son gommage

Il est possible de parfumer ta préparation et il y a plusieurs méthodes pour y arriver. La première est d’utiliser des ingrédients de bases qui te sont agréables (coco, café etc…) et ensuite d’ajouter :

  • des huiles essentielles qui auront aussi des bienfaits (attention à toujours faire un test avant avec une HE que tu ne connais pas !).
  • des fragrances cosmétiques naturelles que tu peux trouver sur internet (j’ai découvert tout une gamme ici).

Sache que le parfum (même naturel) peut être allergisant et irritant à la longue. Je te conseille donc d’éviter d’en mettre trop, surtout pour les peaux sensibles ! Cela dit, il vaut mieux mettre un peu de parfum dans une formule simple et naturelle que d’acheter un pot rempli de produits chimiques beaucoup plus néfastes à long terme…

Conserver son gommage

Si tu souhaites préparer du gommage pour les prochaines fois (voire pour les prochaines semaines), il est nécessaire de suivre quelques indications pour éviter que ta formule ne se périme. Il est évident qu’une phase aqueuse (à base d’eau) a énormément de chances de moisir rapidement sans anti-bactérien et anti-fongique mais par expérience, même une phase huileuse peut à la longue présenter des signes de péremption.

Pour éviter cela, tu dois :

  • Prendre en compte les ingrédients que contient ta formule : si ton marc de café est sec ou humide par exemple, l’Aloe Véra est périssable.
  • Choisir ton conservateur en fonction de ta phase : aqueuse ou huileuse (tu peux en trouver ici) et respecter le bon dosage.

Il est possible d’utiliser des huiles essentielles avec les bonnes propriétés pour conserver ton gommage comme le Tea tree qui est anti-bactérien et anti-fongique. La plupart du temps celles qui conviennent n’ont pas une senteur vraiment similaire aux produits du commerce donc il faut bien choisir ! 

Ma Recette

Ce gommage contient des principes actifs intéressants, la caféine contenue dans le café qui aidera à améliorer la circulation sanguine et donc à éliminer la cellulite et les anti-oxydants présents dans l’huile de pépins de raisins pour désincruster la peau et lutter contre les signes du vieillissement cutané. L’huile de Coco, en plus de parfumer agréablement et naturellement la formule, a une action protectrice et nourrissante dont la peau a besoin après ce genre de soin.

Ingrédients (pour 150 ml) : 

  • Un contenant de 150 ml
  • 100 g de marc de café
  • 100 ml d’huile de pépins de raisins
  • 50 ml d’huile de coco
  • 0.15 g soit env 5 gouttes de Vitamine E (tocophérol)

Faire fondre très doucement l’huile de coco si elle n’est pas liquide dans son pot. Ajouter l’huile de pépins de raisin et le marc de café. Ajouter la vitamine E. 

Appliquer sur peau humide, masser en mouvement circulaire pendant quelques minutes et rincer à l’eau tiède. Si la sensation d’hydratation est trop forte, se laver au savon pour enlever l’excédent d’huile. 

Tu peux le conserver au frais pour avoir une texture beaucoup plus solide et sinon pour une meilleure conservation, place le dans un lieu qui n’est pas sujet aux variations de température.

Tu as toutes les clés pour réaliser un gommage facile, rapide, économique, sans aucun effet néfaste sur ta santé et avec de véritables bienfaits ! J’espère que cet article t’a plu et que tu te lanceras dans diverses expériences. Si c’est déjà le cas ou si tu as des remarques : ça me fera plaisir d’en discuter en commentaire !

A bientôt sur skinsandco !

 

Sources : http://www.gantdecrin.com/

http://pratique.leparisien.fr/beaute/visage/peau/le-gommage-mecanique-c-est-quoi-1500008476

http://pratique.leparisien.fr/beaute/visage/peau/le-gommage-chimique-c-est-quoi-1500008477

https://www.topsante.com/beaute-et-soins/soins-anti-age/bons-gestes/detox-un-gommage-au-sel-pour-sortir-la-peau-de-l-hiver-11302/(page)/3

 

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« THE » perfect combo

Cette rubrique resurgit d’un coup, comme ça, de nul part et en toute légèreté parce qu’il est vrai que c’est assez rare quand je suis surprise par la forte efficacité d’un produit cosmétique.

C’était quand la dernière fois tiens ?

Quelques mots dans la barre de recherche et un clic plus tard, la réponse et pas des moindres : 3 mai 2016 pour parler de la crème corps qui a changé ma peau l’hiver dernier. Cette année, je ne l’ai pas racheté et j’ai plutôt essayé celle de Nuxe et que j’ai adoré : j’avoue, la testeuse qui est en moi plaide coupable ^^.

Il fallait absolument que je parle de ce combo qui a changé mon état de peau extra merdique. Ouai encore, elle se joue de moi : lorsque son état s’améliore, je crois être sortie d’affaire et bim ! Une autre poussée d’acné pointe le bout de son nez. Il faut dire que c’est le printemps, que j’ai arrêté de fumer donc ceci explique en partie cela (enfin j’espère).

The Combo_Avril 2017

Concrètement, qu’est-ce que ce combo ?

Ceci n’est qu’un exemple des milliers de possibilités qu’offre ce type de soins. Cela consiste à mélanger dans sa main avant chaque utilisation une huile de soin, un produit aqueux et un ou plusieurs actifs : tu as bien saisi, c’est une crème quoi mais qui ne nécessite pas de passer du temps dans sa cuisine à essayer tant bien que mal de réaliser des cosmétiques maisons, surtout si tu n’es pas à l’aise avec ça ! 

Le but ? Créer ton soin spécifique déclinable à l’infini !

Phase aqueuse + phase huileuse + actifs liquides (actifs, huiles essentielles…)

Seule recommandation : choisis le sérum avec une texture gel afin que se soit plus pratique pour mélanger dans ta main : « Easy ! ». 

Pourquoi ces 2 phases ? Pour rappel, ta peau est constituée d’un film hydro-lipidique (d’eau et de gras) donc pour une pénétration optimale et rapide, ta texture doit être le plus proche de cette composition. 😉 

Pour ma part, le combo gagnant pour l’instant est :

  • Le sérum aqueux « élixir jeunesse » d’Yves Rocher (que je termine d’utiliser car je n’ai pas été spécialement convaincu de son efficacité sur ma peau). Cependant, sur d’autres personnes il paraît qu’il est ultra efficace ! Sa compo est d’ailleurs très correcte. Il contient en majorité de l’Aloe vera ce qui lui donne une texture parfaite pour cette pratique. 30 ml, 35.80 euros. Dispo en boutique et ici.
  • La petite merveille de ce combo découverte tout récemment est le sérum « photo finish » primer oil de Smashbox qui est exclusivement formulé avec des huiles végétales et des huiles essentielles (et je dois dire que je suis bluffé par cette formulation qui ira tout autant à des peaux déshydratée et sèche que mixte). Seul il rends ma peau incroyablement douce et hydratée cependant je préfère nettement l’appliquer mélanger comme énoncé plus haut ! 30 ml, env 36.50 euros chez Nocibé. Dispo en parfumerie et en ligne.
  • Et le petit dernier pour éradiquer mes imperfections est l’actif cosmétique « Algo’Zinc » d’Aromazone. J’ai été bluffée par son efficacité ! 2 gouttes matin et soir et ça a stoppé l’inflammation en un claquement de doigt ! Dans ces cas là tu es happy :). 10 ml, 3.80 euros. Dispo en boutique et ici.

Les avantages de ce genre de méthode sont multiples. 

D’abord, c’est économique car tu peux changer du jour au lendemain 1 ou 2 ou même les 3 produits selon tes besoins et c’est déclinable à l’infini !! Ta peau est capricieuse ? Elle n’en sera que ravie !

C’est écologique, on y pense de plus en plus et ça ne mange pas de pain de penser un peu à la planète, parce que que se soit en production ou toi qui va laisser se perdre cette crème miraculeuse au fin fond de ton tiroir car elle ne te sert plus vraiment : ça pollue. Cette méthode évite tout ça !

Et bien sûr cela peut-être diablement efficace par rapport à un soin disponible dans le commerce car tu doses selon la sensibilité de ta peau. On est d’accord que ce qui fonctionne dans une crème ce sont les actifs. A partir de là (en aillant un minimum d’information sur la dose recommandée) tu peux jouer avec leur concentration et avoir de meilleurs résultats (ce qui a clairement été mon cas).

Maintenant que tu as ces quelques cartes en main, n’hésite pas à tester cette méthode, ça change la vie ! Et si tu as déjà essayé, parle moi en en commentaires 😉 

A bientôt sur skinsandco !

Le plat de ma mère

Vous sentez cette bonne odeur d’oignons émincés qui frémissent dans la marmite ? Mais si, fermez les yeux.

Nous sommes dans la cuisine de ma mère, il y a une dizaine d’années, cette cuisine rempli d’appareils en tout genre dont le fameux robot Thermomix (le warrior de la cuisine qui coûte un bras et un reins soit dit en passant). Et à cette époque là, les feux à gaz brûlent, les couteaux s’affairent à couper, émincer, trancher sur la belle planche en bois. Tous les jours ou presque, des légumes, de la viande et des condiments passent sous les lames tranchantes aiguisées régulièrement… Les oignons, donc. Ils frémissent tout doucement dans l’huile d’olive. Ah l’huile d’Olive, cette merveille de matière grasse qui va par la suite enrober et cuire tout ces légumes d’été. Tout d’abord les poivrons coupés grossièrement, puis l’aubergine coupés en quart et les courgettes en rondelles. Enfin, les tomates qui en chauffant à feux doux libèreront leurs jus pour pouvoir ensuite avec une ou deux gousses d’ail, un bouquet garnis, du sel et du poivre mijoter 1 bonne heure  et se servir le lendemain réchauffé à feux doux pour notre plus grand plaisir.

Le plat de ma mère

Si vous n’avez pas reconnu ce plat d’origine niçoise, pourquoi pas. La Ratatouille n’est pas seulement le nom d’un plat ou d’un dessin animé très connu. C’est le souvenir de mon enfance et l’un des plats préférés de ma mère qui si elle pouvait en mangerait toute l’année. Et je la comprends, parce que c’est un plat qui, tous les étés, ravie mes narines et mes papilles.  J’adore les ingrédients, tous plus les uns que les autres, la préparation et la cuisson lente, on prends le temps de préparer pour déguster. Et cette année, en sentant les premières odeurs de cuisson de ce plat dans ma cuisine, j’ai repensé à cette époque et je me dis aujourd’hui que le pouvoir de la cuisine à une très forte influence, c’est une véritable machine à remonter le temps lorsqu’il y a un passé culinaire. Souvent une histoire de famille, elle nous rappelle ses origines et le lien fort qu’il peut y avoir entre le goût et les personnes…

« Libération de dopamine »

Pour notre plus grand bonheur, nous, cuisinier de tout ordre.

Il est clair que chaque famille à sa recette et celle que je vous ai donné diffère sans doute quelques peu de celles que vous connaissez et ça pour la cuisine traditionnelle c’est monnaie courante. L’important est que les ingrédients soit là et que cela vous plaise. Pour ma part je coupe les légumes grossièrement mais plutôt de petites tailles.

Cette fois ci j’ai utilisé :

– 1 oignon

– 1 poivron jaune

– 1 aubergine

– 2 courgettes

– 3 tomates

– 2 gousses d’ail

– 1 bouquet garni

– huile d’olive

– sel, poivre

Bonne journée, à la prochaine !

La mousse au chocolat moderne

Ça nous arrive à tous mais quand même… Là c’est carrément dix milles TGV que j’ai loupé parce que clairement lorsque j’ai découvert cette recette et que j’en ai parlé mon entourage était déjà au courant, et comme si c’était dans les mœurs… Genre « Bah oui tu savais pas ??? Ça se fait comme ça voyons… » J’avoue, je me suis sentie un peu con sur ce coup là. En plus à chaque fois que j’entreprenais de faire ce dessert en suivant la recette de bouquins ou de fiches de cuisine qui me passait sous la main, je le loupais car la texture n’était jamais agréable.

Et un jour, on m’a dit « Pas de sucre, pas de beurre, juste des œufs et du chocolat ! » Ça vous parle ? Bien sûr, je parle de :

La mousse au chocolat !

Et c’est réellement magique, j’ai redécouvert cette merveille. Moi qui aime plutôt les plats léger et peu sucré je le boudais toujours  au bout de deux cuillères, je trouvais ça lourd et pour cause ! Maintenant je me demande qui à écrit ces maudites recettes avec des ingrédients aussi riche alors que le chocolat en lui même l’est déjà assez pour donner un goût ni trop amer ni trop sucré. En plus c’est arrangeant, pas besoin d’avoir 36 milles ingrédients et ça fait moins de temps, de manipulation et de vaisselle : bonheur.

Au cas où, la recette :

200g de chocolat à 70% de cacao pour 4 œufs à 6 œufs (selon l’intensité du goût voulu).

Faire fondre le chocolat au bain marie ou à feu très doux.

Séparer les blancs des jaunes et les battre en neige ferme.

Mélanger les jaunes battus au chocolat. Ensuite à l’aide d’une cuillère en bois, incorporer les blancs au fur et à mesure selon la technique (ne pas casser les blancs).

Mettre au réfrigérateur au moins 2h.

Voilà, maintenant régalez vous comme moi 😉

A la prochaine !

Merci de votre lecture !