Remember 2016 !

Tout d’abord, bonne année 2017 à toutes et à tous ! « Je vous souhaite tout le bonheur du moooooonnde… » 

Si toi aussi tu à connu(e) ce groupe pendant tes années lycées (est-ce qu’à ton avis cette chanson traverses les générations ?), tu sais à quoi je fais référence, sinon bah pas grave, prends le au premier degré, ça ne fait jamais de mal ! (Digression bonjour ! L’année commence bien lol). En tout cas, je souhaite à chacun(e) de vous, toujours plus d’amour, d’opportunités, de dynamisme et de positivisme pour affronter cette vie, d’apprécier ces petits bonheurs qu’elle nous offre et bien sûr de profiter de ce que la nature (et/ou la recherche) peut nous offrir question beauté et santé 😉 

La minute câlin/amour/bisounours étant terminée, pour clore 2016, faisons une petite rétrospective de cette année sur le blog !

On va commencer par vous ! Votre article préféré a été celui où je parle de la Birchbox d’octobre, suivi de très prêt par les autres à ce sujet, les articles où je vous partage des soins spécifiques ou bio ou des infos sur certains ingrédients des compos traditionnel (polyquaterniums…). C’est noté ! 

Je suis agréablement surprise de voir que vous êtes de plus en plus nombreux(seuses) à aller sur mon Instagram où je partage les articles du blog mais aussi mes assiettes, mes voyages et ma chatounette adorée (n’ai pas l’esprit déplacé stp ah ah) et ça c’est cool ! Merci !

Toi qui me lis, n’hésite pas à aimer à chaque fois que ça te plaît et à commenter, c’est toujours un plaisir d’échanger 😉 

En ce qui concerne la peau à proprement parlé, cette année a été riche en découverte, en expérimentation et m’a permis (et j’espère toi aussi) d’en apprendre encore plus sur la cosmétique et la beauté en général. Impossible que je m’arrête là ! Je n’en parle pas beaucoup mais je prends tellement de plaisir à faire ces recherches, à tester et à te partager tout ça ! Et je pense que cette année 2017 sera encore plus riche que la précédente. Avec encore plus de DIY beauté naturel, plus de make-up et d’alimentation, du sport (et ça c’est pour bientôt aussi !), de test de techniques encore méconnues ou de marques avec de la recherche, de la vrai etc… Ma tête bouillonne tu ne peux pas t’imaginer !

Cette fois ci, je ne vais pas partager mes produits favoris de l’année comme ici pour 2015 (parce que la plupart de mes articles étaient ciblés sur mes coups de cœur) mais je vais plutôt parler en terme de généralités. Ce qui a fait mon bonheur en 2016 : 

remember2016

  • Les huiles essentielles ! Je crois que n’en ai jamais autant utilisé dans tout les aspects de ma vie, que se soit la santé, l’hygiène mais surtout la beauté ! Je te prépare un article sur ce sujet si passionnant… Reste connectée !
  • La Birchbox. Après une légère déception en début d’année, Birchbox a su (que se soit un hasard ou non) adapté ma sélection à mon profil. J’ai découvert beaucoup de produits de soins ou de make up à tendance naturel ou bio qui m’ont énormément plu, notamment la marque Polaar ! Ça ouvre les horizons et j’aime le côté « miniature ou échantillons » pour partir en week-end même si parfois j’aimerais des full size sur des marques plus connues… « Birchbox, si tu passes par là…hi hi hi »
  • Les produits naturels brut comme les hydrolats, les beurres ou les huiles font parti intégrante de mon quotidien et particulièrement depuis cette année ! Je les découvres avec plus de précision au fur et à mesure et ils me sauvent littéralement la vie lorsque j’ai un problème et améliore aussi ma vie dans d’autres aspects !
  • Les savons ! Depuis cette année, que se soit avec la découverte de ceux de Lush ou des faits-maison d’une amie, je me lave au savon la plupart du temps (exception faite pendant les vacances) et je dois dire que ma peau n’est plus du tout la même ! (Il y a sans doute un autre facteur dont je te parlerais plus tard : recherche +++). On arrive d’ailleurs dans la période critique ou il fait 4°C en moyenne et où la peau de croco est sensé me submergée. Je ferais mon bilan prochainement 😉
  • Les déodorants naturels ont été une grande découverte pour moi cette année ! Je ne pensais pas qu’il était possible d’autant d’efficacité avec du bicarbonate, des beurres végétaux, huiles et HE ! J’ai testé le Schmidt’s et je suis passée sur le DIY par la suite avec +/- de performance (c’est actuellement en réflexion et en recherche active afin de trouver la bonne formule).

Cette année il n’y a pas eu de révolution question make up, le peu que j’ai testé ne m’a pas forcément plu ou véritablement transcendé… Espérons que 2017 soit différente ! En attendant, à bientôt sur skinsandco ! 

Bye

Le Sport | Pause/Arrêt, comment faire ?

Ça faisait longtemps que je n’avais pas parlé de sport ! Ça paraît évident dans le titre : ça m’est arrivé, j’en sors tout juste et ça peut te concerner aussi ! Si c’est le cas, peut-être que ces lignes vont t’aider à comprendre et à te remotiver.

LE SPORT REEBOOK

Que se passe t-il lorsque ton corps (ou ton cerveau) t’oblige à suspendre ou à arrêter tes séances de sport ? Si tu connais, tu comprends très bien ce que je veux dire parce que tu le sens, tu le sens vraiment ! Quand tu es habituée à faire min 2 h de sport par semaine, tu pleures ta mère quand tu ne peux plus rien faire. Parce que oui, même si tu n’avais pas forcément un objectif de malade mental, après 1 an, tu apprécies. Tu apprécies d’être plus en forme, de t’être affinée, d’avoir vu ton corps se dessiner !

Il suffit de peu de temps d’arrêts, selon les personnes entre 1 semaine à 3 mois, afin que ton cerveau commence à péter un câble car il est en manque de bien être (on sait tous que c’est une drogue et que c’est LA meilleure drogue du monde !) et que physiquement tu le ressentes, que se soit les douleurs qui reviennent (pour ma part ce sont mes lombaires qui s’atrophient à une vitesse folle si je ne les muscle pas) et bien sûr ton corps qui change et dans le mauvais sens. Il se dé-tonifie, cumule des graisses là où tu détestes qu’elles se stockent et tu perds tes muscles petit à petit… 

Parfois, c’est une petite pause, ça peut être un déménagement, un changement d’horaires, des déplacements ou l’arrêt d’un job avec ses conséquences financières, les vacances, un nouveau partenaire, l’arrivée d’un enfant ou simplement de la démotivation à cause de l’arrivée de l’hiver… Quand c’est un arrêt pur et dur là on est plus sur un problème « technique », c’est à dire, un problème musculaire, une maladie ou de la chirurgie etc… 

Les Solutions (parce qu’il y en a toujours !)

Ne t’affole pas, ce n’est pas la fin du monde ! Ça arrive et ça ne veut absolument pas dire que cette situation est irrémédiable pour le restant de tes jours ! Ce qui est cool c’est que l’être humain peut avoir ou développer de formidables capacités. 

Ce qui t’aidera c’est de la positivité, de la résilience et de la persévérance 

On en parle de la positivité ?

C’est la capacité à focaliser sur les points positif plutôt que les négatifs dans une situation. Ça peut grandement servir au quotidien parce que toi même tu sais qu’il y a des périodes comme ça où tout arrive (et pas des trucs super cool) d’un coup, sans prévenir et ça s’enchaîne en un rien de temps ! Etre positif en toutes circonstances te permets de ne pas voir les points négatifs en premier, de rebondir et de résoudre tes problèmes avec plus de facilité.

Notre amie la persévérance !

Elle, elle est une très bonne amie dans la vie et dans tout les domaines car elle te permets de te relever, de continuer à avancer malgré l’effort et les embûches… C’est la base de toutes réussites. On ne peut pas évoluer sans être tenace ou obstiné sachant ce qui nous attends. 

Qu’est-ce que la résilience ?

C’est la capacité de rebondir face à une situation délicate ou traumatisante (à quelques degrés que se soit) au lieu de s’effondrer et ne pas se relever. Parfois on « naît avec » c’est à dire qu’elle fait partie de notre apprentissage parental et parfois elle s’acquière à l’âge adulte avec les épreuves de la vie. 

C’est 3 capacités vont de pairs les unes avec les autres.

  • Si as déjà travaillé d’arrache pied sur ces capacités depuis quelques temps, se sera plus facile et cette épreuve te permettra d’évoluer encore pour atteindre le nirvana.
  • Si il t’en manque certaines ou que tu dois les développer : ce passage à vide va te permettre d’apprendre un peu plus à te surpasser !
  • Et si tu n’en as aucune (ce qui m’étonnerait grandement), ce ne sera facile mais ce qui est bien avec les challenges personnel c’est que au début, tu en chies et plus ça va plus ça passe crème :). 

N’hésite pas à te renseigner sur le développement personnel, à regarder des vidéos à ce sujet, à prendre un coach… si tu as besoin !

Voici des petites astuces pour quelques soucis que tu peux rencontrer concernant le sport : 

Si ce sont juste des petits contre-temps qui viennent se greffer à ton emploi du temps, rassure toi tu peux t’en sortir ! Sachant qu’une habitude est mise en place dans ton cerveau en 21 jours (3 semaines env), clairement, il suffit de se booster un peu et de ne pas lâcher ! Le tout est de s’organiser et trouver le temps parce que faut pas déconner, on en a toujours un peu ! ON A TOUJOURS 1 h/semaine même si on a l’impression que notre emploi du temps est surchargé. Se donner du temps pour soi est TRES TRES important. Ton cerveau te le rendra !

Par exemple, si tu as l’habitude de faire 5 h/s dont 2 h de cardio et 3h de muscu peuvent être réduit à 1 h et 2 h selon son objectif et ses besoins. Il est important de garder au moins une heure de sport dans sa semaine : la performance la plus importante selon son programme. Le cardio si on se dépense peu dans son travail (ce qui est souvent le cas malheureusement), la muscu si on est en renforcement musculaire.

  • Le temps : Quand on dit « j’ai pas le temps » c’est souvent une excuse parce que souvent « on ne prends pas le temps » ! Si vraiment le temps de trajet pour aller au sport est un problème, acheter le matériel nécessaire pour travailler, faire des activités chez soi ou dans le parc le plus proche est une solution.  
  • Le travail : En surcharge la semaine : pense au week-end ! Équilibre entre sorties, vies de famille (si il y a) et sport ! En déplacement : trouve une salle près de l’endroit où tu travailles et/ou tu dors, You tube t’aidera si tu veux une séance plus courte, des applications existent pour se maintenir en forme, à l’hôtel ou dehors c’est possible ! 
  • Le moral en baisse : Le tout est de se mettre un bon coup de pied où je pense et surtout GARDER A L’ESPRIT que CA TE FAIT DU BIEN et que c’est bien mieux avec que sans ! Imagine ce que le sport t’apporte (ou t’a apporté) et imagine ta vie SANS ses bienfaits : Ta motivation part de là ! Regarde d’autres sportifs sur internet ou demande à tes amis ce qu’ils font, achète des fringues de sport qui te mettent en valeurs et/ou que tu aimes (ça fait un bien fou et pas besoin de dépenser des 100 et des 1000) et Let’s Go ! 
  • Les vacances : Garde à l’esprit que si tu es en vacances c’est pour te détendre, t’émerveiller, te reposer, t’éclater, te dépenser ! Si tes vacances c’est plage/soirée/alcool/bouffe, tu peux faire le choix de ne rien faire et dis toi que en rentrant tu vas reprendre ton rythme. Si tu es du genre plutôt actif en vacances, ça équilibre grandement le manque de séances, et si jamais ce n’est pas trop le cas, qu’il te manque quelque chose pour tes besoins/objectifs, lance toi et fais toi une séance dès que possible (en salle ou en extérieur) : Vacances ne rimes pas forcément avec larver sous les cocotiers !
  • En couple : Parfois, même souvent on a tendance à remplir sa semaine avec plus de sorties à deux et son emploi du temps tend à exploser ! Dans ce cas il ne faut pas hésiter à garder du temps pour ces séances (et pour soi) quoi qu’il arrive, à les décaler si il faut s’adapter à l’emploi du temps de l’autre ! Ou encore mieux y aller ensemble 😉 Faire des concessions comme réduire (un peu) tes séances est bien mais sans tout arrêter si cela te fait du bien ! Garder un équilibre être bien dans sa tête…

Si, quelque chose te force à arrêter complètement tes séances il y a aussi des solutions, il faut se dire que le temps arrange toujours tes problèmes et surtout prendre son mal en patience SANS se décourager ! 

  • La chirurgie ou le problème musculaire : Très souvent c’est localisé, au tout début il y a un temps d’arrêt plus ou moins important et cela peut vite se ressentir. Le tout est de patienter (bah oui faut pas déconner et se flinguer encore plus : logique mais parfois pas pour tout le monde). Selon son mal, sa ré-éducation… Reprendre en douceur, trouver une autre activité qui te fasse du bien sans solliciter au maximum le muscle malade. Par exemple : après une déchirure à un muscle intercostal (entre les côtes), j’ai dû arrêter la salle où je faisais 1 h de Body combat (cardio intensif) et 1 h de Body balance (renforcement musculaire) par semaine. Même après la ré-éducation par ondes, je ne pouvais plus rien faire, j’ai dû me mettre au Yoga chez moi. Au début je faisais 1 séance de 20 min par semaine sans faire tous les exercices car la plupart du temps j’avais mal le lendemain. Et au fur et à mesure j’ai augmenté les efforts en octroyant juste les exercices qui sollicitait trop cette partie (gainage) jusqu’à pouvoir faire 1 h de yoga intense avec des poses de dingues et 1 h de body balance. Finalement mon corps est réellement prêt à reprendre 1 an 1/2 après ! Selon la guérison, l’avis du Kiné etc… Petit à petit, faire des tests, solliciter en légèreté le muscle en question et s’écouter permet de reprendre ses activités. Ça peut être long, oui, comme pour moi mais on y arrive toujours
  • La maladie/handicap : Changer radicalement de mode de vie c’est souvent une obligation. Si cette maladie ne te permet plus de te dépenser, te fatigue à outrance ou te donne des douleurs musculaires. Cherche des activités qui te feront du bien auprès de personnes qui sont dans ton état et sur les conseils de plusieurs spécialistes ! 
  • Les finances : Si pour quelques raisons que se soit, tu ne peux plus assurer le paiement de ton abonnement, ta licence, tes cours à la carte etc… Tu peux trouver une salle moins chère mais il te suffit aussi de faire du sport ou de la musculation chez toi ou dehors ! Avec les applications, internet ou la TV tu peux te faire un programme adapté à tes envies et tes besoins pour rester en forme ! Trouve des horaires qui te permettent de ne pas emmerder tes voisins si tu veux sauter partout 😀 Sans matériels, ta maison regorgent d’objets en tout genre pouvant remplacer ce dont tu as besoin ! Sinon fait du fitness ou de la muscu à l’extérieur si le temps le permet. Prends tes baskets et va courir ou faire de la marche rapide à l’air frais. 
  • Les enfants : C’est pareil que d’être en couple ! Quand on s’occupe d’un enfant c’est un boulot à plein temps (enfin ça dépends de la situation) mais on peut toujours trouver 1 h avant ou après le boulot si il y a le conjoint ou une nourrice qui entre en jeux ou bien entre 10 et 20 min pour faire une séance intensive chez soi, tout les 2 ou 3 jours, lorsqu’on ne travaille pas et laisser de côté quelques tâches ingrates !  

 

Je n’ai bien sûr pas évoqué en détails tout ce qui peut arriver dans une vie et au quotidien sinon il faudrait écrire un bouquin et cet article est bien assez long ! J’espère que les conseils et les idées que j’ai évoqué via mon expérience et celles des personnes autour de moi t’aideront à garder en tête qu’il ne faut jamais désespéré, que parfois certaines choses arrivent mais que plus tard, forcément, avec un peu de motivation, tout rentre dans l’ordre car il y a toujours des solutions. Parce que si faire du sport est pour toi important et te procure du BIEN ETRE (et clairement ça en apporte à tous les coups et à tout le monde), il ne faut pas s’en séparer, NE JAMAIS ABANDONNER, PRENDRE DU TEMPS POUR SOI ET SE FAIRE DU BIEN ! 

Bye ! 

Voyage | I’m come back !

Hey !! 

Tu dois te dire : « Oh bah tiens, une revenante ! ». Ahem. C’est un peu ça. « Sorryyyy !! »

voyageoct2016

Coucher de soleil à Bocadasse – Gênes 

 

Moi qui avait l’illusion de penser, avant de partir 5 semaines en voyage, que : 

  • j’allais écrire au moins un article toutes les semaines.
  • je partagerais toutes mes trouvailles beauté et mode sur insta etc…
  • (et avant tout ça) j’allais te prévenir que je m’envolais pour de nouvelles aventures.

 

Et ben, c’est râpé et j’en suis désolée. Heureusement ou malheureusement, je suis ce genre de personnes qui, lorsqu’elle est en vacances a tendance à oublier tout ce qui est en rapport avec sa vie, du moins important au plus important. C’est bien pour ça, qu’à chaque fois que je prévois de partir, j’ai une liste « A faire avant de partir !!! », sinon c’est foutu. Peut-être que dans l’assistance, certain(es) me comprennent, oui ?, non ? Dites le moi en commentaire, ça m’aiderait 😀

J’admire tellement ces blogueuses ou youtubeuses qui vous emmènent avec vous pendant leurs voyages, qui prennent des milliards de photos et qui filment 1001 choses pour créer une vidéo bien montée en rentrant. Une masse importante de travail à abattre, avant, pendant et après. Moi, je suis dans la lune H24, donc je regarde, m’émerveille et j’oublie… Voilà, c’est l’histoire de ma vie.

Quoique cela dit, tu as pu voir sur mon instagram que j’ai partagé quelques photos de mon périple, surtout des paysages et des endroits que j’ai adoré dans lesquels je me trouvais et si tu ne me suis pas encore, tu peux, il est encore temps 😉 .

Bien évidemment, lorsque tu reviens, les premiers jours c’est LA transition de la mort qui tue. C’est à dire que tu poses tes valises (ou ton Bag pack de 10 kilos) et là, c’est le flou total dans ta tête. Tu es content d’être chez toi, de retrouver ton chat qui t’accueille avec 1001 ronronnements, ton lit, ton armoire que tu as laissée blindée de tes vêtements d’été (GROSSE ERREUR, 1 ère leçon de voyage intersaison), ta salle de bain avec tes petits produits, ta routine et ton rituel du soir… Et en même temps, tu as tellement froid (16°C la journée contre 25°C) que tu n’as qu’une envie c’est de refaire ton sac et de repartir à toutes jambes, prendre un avion pour le sud, loin, très loin (genre en Amérique du sud ?) et ne pas revenir avant le mois d’avril !!

Quelle idée aussi de partir en fin d’été et de revenir en pleine saison d’automne (où cette année tu as l’impression que l’hiver est grave en avance sur son planning) ? (2 ème leçon de voyage).

Le côté positif est que j’ai eu cette tendance à me rendre compte de mon paradoxe concernant la mode et la beauté. Le fameux paradoxe de la blogueuse éthique. En plein dans ta face ! Tu le vois arriver celui là ? Hein. En deux mots. Adoration de la diversité et de la découverte additionné d’envie d’éthique. (Oui, je sais, on a largement dépassé les 2 mots hi hi). 

Mon voyage a grandement amélioré ma vision de la consommation.

Question mode, mon sac contenait le strict minimum (d’ailleurs, il me manquait des vêtements tel qu’un deuxième t-shirt en plus des débardeurs, un manteau et des chaussures de villes fermées, accessoirement ça peut servir lorsqu’il fait froid…) A trop vouloir s’alléger et surtout en ne regardant pas exactement le climat de la région dans lequel on sera au début du mois d’octobre, on se plante lamentablement (3 ème leçon). Oui parce que c’était dans les terres de l’Italie du nord, brrr. D’ailleurs, j’ai craqué pour une paire de « slip on » type Vans dont je partagerais la beauté (avis extrêmement personnel) sur Instagram incessamment sous peu lorsque je les aurais nettoyer car je les ai énormément portée durant mon voyage !

Question beauté, j’ai dû acheter 2,3 trucs de make up car ma peau m’a donnée du fil à retordre (p*!¤=# d’hormones de M*^=% !, oops pardon :D). Mais sinon je n’ai même pas utilisé les miniatures de masques que j’avais emporté, n’ai même pas fait un gommage (corps ou visage) et ma peau n’est pas tombée en lambeau… Elle avait surtout besoin de protection solaire et d’hydratation, ce dont j’ai manqué cruellement pour ce dernier (4 ème leçon).

Du coup, la raison l’emporte sur l’envie (on se soigne pas en un clin d’œil non plus hein, tu connais) et étant donné que j’ai tout ce qu’il me faut, ce n’est pas encore le moment, pas d’achat en vu. Ce qui ne veut absolument pas dire que je ne vais pas alimenter ce blog, soyons d’accord. 

Merci le voyage « cœur avec les doigts » !

Tout ça, pour te dire que je suis de retour sur la toile et que je vais reprendre mes activités avec autant de passion et d’ardeur qu’avant !! 🙂 

A plus ! 

Se doucher tous les jours ?

C’est un sujet délicat, hyper délicat. Oui, parce que tout ce qui touche à l’intime et qui est étroitement lié à la société peut faire polémique et faire sortir les chiens enragés… Mais bon, dans la vie il faut prendre des risques, c’est pas grave on y va quand même !

La grande question est :

Est-ce qu’il est obligatoire de se laver en prenant une douche tous les jours ?

(Non, je ne remets absolument pas en question le fait de se laver, on est bien d’accord, se laver, pour ma part c’est tous les jours et sans exceptions (même si cette pensée est fortement remise en cause ici et là avec preuve à l’appui. Perso, j’ai pas envie de puer le phoque ou la chèvre et quand tu as tes règles : heu…non merci !) ?

Blabla_douche2016_2Pain de savon LUSH « Porridge » 4.65 e/100 g

Parce qu’il y a quelques siècles de ça, les habitudes n’étaient pas à se servir de la douche mais plutôt du bain une à plusieurs fois par semaine (qui était différent selon sa classe sociale). Et puis à l’époque de mes grand parents, après la guerre, les trente glorieuses tout ça, les salles de bain individuelles se démocratise : baignoire, évier, bidet, tout le nécessaire pour s’adonner au lavage quotidien de toutes les parties du corps. Alors bien sûr, à cet époque on ne prenait pas un bain par jour, mis à part le lavage au gant traditionnel, la douche est devenue une habitude et est plus économique que le bain (à condition de ne pas rester 20 min) puisqu’en moyenne une douche d’env 5 min consomme de 30 à 80 L d’eau (tout dépends si vous couper l’eau ou non entre deux shampoings) alors qu’un bain consomme obligatoirement env 200 L ! Et finalement, la technologie nous a offert la cabine de douche : le confort absolu.

Concrètement, de nos jours prendre sa douche le matin ou le soir et même plusieurs fois par jour selon les activités pratiquée est tout à fait naturel. Cela peut être un véritable « plaisir ». En effet, beaucoup trouve que rester sous l’eau chaude détends (ce qui est vrai car les muscles se décontracte) ou l’eau froide qui est vivifiante car elle permet une meilleure circulation du sang, ont besoin de se « réveiller » grâce à la douche du matin.

Bref, autant de petites raisons qui font que nous prenons tous notre douche 1 fois par jour.

Seulement, qu’en dit notre peau ?

Son moindre cm² a t-il besoin d’être lavé de fond en comble ? Techniquement, non. Oui je sais…Ça perturbe ! 

Non, parce que les glandes sudoripares eccrines présentent sur quasiment tout le corps (et en plus haute concentration  sur la plante des pieds, les paumes des mains et le front) sécrètent la transpiration (indispensable dans la régulation de la température du corps) qui est composé à 99% d’eau, de chlorure de sodium et aussi de ions potassium, calcium et magnésium.

En gros : cette sueur ne sent rien, elle mouille.

Celle qui sent en revanche est celle secrétée par les glandes sudoripare apocrines qui s’activent à la puberté sous l’action des hormones et se trouvent sous les aisselles, la peau autour de l’anus et des mamelons. Elle contiennent principalement des lipides, des protéines et des phéromones. Sous l’action de certaines bactéries, ces molécules se transforment et donne la sueur odorante.

On est mouillé, parfois ça sent mauvais, du coup on a l’impression de puer de tout le corps. La facilité (comme des milliers de personnes dans notre société) est de prendre une douche avec un gel douche imprégné d’une senteur plus forte que jamais.

Et lorsqu’en hiver, tu ne transpire pas des masses (ou habituellement) et que tu as la peau qui part en lambeau parce que finalement, ta peau manque cruellement de lipides (alimentation ou non), tu commences à réfléchir :

La douche c’est bien, c’est agréable mais l’addition de « détergent » (oui, c’est à savoir, ta bouteille de gel douche est un détergent, ça nettoie et souvent beaucoup trop) à l’eau qui peut être affreusement calcaire est sans doute responsable de ce problème, non ? Et en sachant ce que je t’ai énoncé plus haut, je me suis dit : Pourquoi pas ? Oui, pourquoi pas me laver avec un gant et mon gel douche ou savon habituel juste aux endroits où les bactéries font des siennes 1 jour sur 2 ? Je teste et si c’est vraiment désagréable, si la sensation de ne pas être « propre » est permanente, tant pis je m’enduirais de nouveau de crème pour peau atopique 2 fois par jour !

Et je dois dire que finalement cette petite habitude a changé ma vie ! 

Car je me suis rendue compte que je suis restée propre sur toutes les autres parties du corps type jambes, bras, ventre… (Surpriiiise !), que je ne sentais pas la transpiration et que, surtout ma peau m’a très vite dit « MERCIIIIII !!! ».

Qu’est-ce que j’y ai gagné (et pas que moi) ? 

 Et bien finalement beaucoup de choses ! D’énormes économies et de bienfaits écologiques car :

  • J’ai désormais une peau qui n’a besoin de crème que tout les 3/4 jours (voir 1 fois par semaine), plus besoin de dépenser 10 euros par mois sachant qu’il me fallait des crèmes blindé de silicones et huiles minérales qui sont hyper polluant.
  • Je ne vide plus mon ballon d’eau chaude sachant qu’en hiver, frileuse comme je suis, je restais sous la douche 3 plombes à me réchauffer pour sortir et ne pas avoir envie d’y re-rentrer (la loose quand même). Du coup, gain d’électricité (me and planet) et c’est quand même chouette de pouvoir faire la vaisselle à l’eau chaude le soir… Si si, sans rire il est aussi petit…
  • Sans oublier le confort, ne pas avoir la peau ultra sèche et ça, ça n’a pas de prix !

 

Chacun fait bien comme il veut hein, mais c’est vrai que c’est identique à la polémique capillaire (il y a quelques années, se laver les cheveux tous les jours était la norme et surtout sans aucun effet négatif). Je me rends compte qu’en mettant de côté ses préjugés et en affrontant la société (si, parce que les gens autour de toi te regarde comme si tu étais arriérée ou sale ou autre, on ne sait jamais vraiment en fait…), on peut être cohérent (parce que sur ce coup là c’est scientifique quand même), se faire du bien, et retrouver un confort qu’on avait perdu depuis longtemps…

Et toi, qu’en penses-tu en sachant tout cela ? Lâche ton commentaire ; )

 

Sources :

http://www.gralon.net/articles/maison-et-jardin/salle-de-bain/article-la-salle-de-bain—une-histoire-recente-5026.htm

http://www.cnrs.fr/cw/dossiers/doseau/decouv/usages/consoDom.html

https://fr.wikipedia.org/wiki/Glande_sudoripare

https://fr.wikipedia.org/wiki/Sueur

 

 

 

Talking | Bienvenue en 2016 !

Ça y est, comme moi tu laisses 2015 derrière toi, grâce à une méga fête comme moi, un repas indécent arrosé de champagne ou simplement une tasse de thé car pour toi c’était une soirée normale (boulot ou distance oblige), et tes objectifs réalisés ou non, tes bonheurs et tes malheurs de peaux…

Et oui, une nouvelle liste à commencé à ce créer en décembre 2015 dans ta petite tête (et la mienne aussi je te rassure) et tu n’attends qu’une chose, si tant bien que celle ci serve chaque année à quelque chose sinon on oublie hein, c’est de pouvoir réaliser tes envies notées quelques part dans un carnet…

Et tu as bien raison !

2016

On en parle de cette agenda hyper sobre ?

Cette année, la recherche de ce petit carnet spécifique qui en somme ne servira que pendant 1 an m’a conduit à dépenser beaucoup moins que les années précédentes, ce raisonnement m’est venu par la force des choses et tout à commencé par la question fatidique : « Est-ce que mettre 15 à 20 euros dans un agenda aussi beau soit-il est réellement nécessaire ? ». Passionnée par la marque Paperbank, lorsque j’ai répondu à cette question, je me suis rendue compte qu’il valait mieux mettre un certain prix dans un beau carnet que dans un agenda qui finira à la poubelle à la fin de l’année…
Je me suis donc mise à la recherche d’un agenda 1 page/jour, petit et économique depuis novembre et j’ai enfin trouvé celui ci pour presque rien (5 euros) à Géant. Rien d’exceptionnel, certes mais toujours pratique ! 

Question peau, beauté ou bien être

Tes envies sont très souvent à la hauteur de tes capacités : avoir une meilleure alimentation, régler ce problème de sommeil, de poids, de stress… Et parfois tu t’imagine pouvoir régler l’impossible : faire disparaître ces cernes, ces rides, régler ce taux d’hormones bien trop élevés ou bien trop bas sans avoir un quelconque désagrément. 

Mais en même temps, ça sert à ça de fêter la nouvelle année hein, à rêver et c’est ça qui est bon !! Personnellement, ma liste d’objectifs 2016 concernant cette catégorie n’est pas non plus des plus garni.

Bien sûr, vu l’inflammation que ma joue gauche (ou droite pour toi) subit depuis quelques jours (merci la nourriture dû au chômage et aux fêtes de fin d’année), il est évident que je vais m’évertuer à éradiquer la cause de cet infernal source de boutons. C’est mon principal problème question peau et c’est déjà un bel objectif que de vouloir garder un équilibre alimentaire et hormonal (surtout pour une gourmande de pain et de fromage comme moi) afin que ma peau soit plus tranquille… 

Sinon mes objectifs comme tout le monde sont d’ordre pro ou développement perso et ça c’est plutôt cool ! Evolution, évolution, quand tu me tiens : )

Et toi, c’est quoi tes objectifs beauté 2016 ?

A plus ! 

Journal de pousse | 10 mois

« Ouh la la, le retard de dingue ! » 

Oops, sorry… Oui tout ça ! Je dois dire que ma repousse ne m’embêtant pas trop ces derniers temps, ou peut-être que c’est simplement un début d’Alzheimer…

« Va savoir, ahem »

J’ai légèrement zappé le mois dernier de parlé de l’avancé de cette tumultueuse pratique qu’est la repousse capillaire.

On le sait pratiquement toute et là ça commence à se faire sentir : c’est LONG, très LONG… J’en viens à me demander « Mais pourquoi ? Pourquoi es-tu couper ? » Enfin si je connais les raisons mais à l’évidence je ne me rendais pas compte de combien de temps j’allais garder ma coupe courte et surtout, SURTOUT combien de temps il faudrait pour atteindre une longueur raisonnable ! 

« Saleté d’impulsivité capillaire »

Ça m’est souvent arrivé, oui… Enfin, comme ça, 1 fois. Je pense que là, ça va me couper l’envie de donner aux ciseaux de mon coiff eur du boulot à revendre pour un bon moment.

« Bref… »

Rentrons dans le vif du sujet ! Alors on en est où ?

Et bien je dirais que c’est plutôt pas mal après 10 mois de pousse : 

Journal de pousse_10 mois

Comme tu peux le voir, ça dépasse les oreilles sur les côtés, et ça, ça c’est chouette ! Je peux enfin avoir une coupe classique quand j’en ai besoin et laisser les boucles naturelles prendre le dessus pour un petit grain de folie, ce qui je dois dire pour le moment n’arrive pas souvent, situation pro oblige…

Le bonheur, c’est que je peux enfin passer ma main dans mes cheveux, d’ailleurs un peu trop souvent à mon goût #vieillehabitudedemerde ce qui fait que ma tignasse a tendance à régresser plus vite que prévu…

Et j’ai même dû acheter une brosse, une brosse les gars ! Quel plaisir ! Bon, je ne l’ai pas pris en poil de sanglier mais en synthétique du même genre (pourquoi ? Le malaise sans doute… A vrai dire, en plein milieu du rayon, je me suis surprise à me poser la question comment était fait ce genre d’accessoire avec des matières brutes d’animaux. Dans le doute où les sanglier serait élevés et tués rien que pour ça, j’ai opté pour le synthétique) « Bah quoi ? »

Question soins, je suis un peu en réflexion sur ce qui me conviendrait le mieux. De toute évidence, il me faut désormais un soin démêlant/hydratant et ou nourrissant car l’utilisation quasi journalière du lisseur ne les rends pas en pleine santé ouai ça pique… 

Je lave mes cheveux tout les 3 jours, 4 quand je peux et je teste actuellement le shampoing « pure » de Garnier 0 silicone,0 colorant, 0 je sais plus quoi dilué à 50% pour préserver mon cuir chevelu malgré qu’en ce moment je dois dire que je n’ai aucun problème de démangeaisons et au bout de 4 ans ça fait du bien !!

Je vais tester le bain d’huile de coco avant chaque shampoing… 

A suivre…

Le prochain journal sera pour les 1 an de pousse !

« J’ai hâte, pas toi ? »

 

Break

Au vu des évènements de ce week-end, je n’ai pas trop envie de parler de peau, de produits cosmétiques etc…

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Pour moi, c’est tout simplement dramatique. Dramatique que des êtres humains puissent être fait d’autant de haine et imposent leurs idées absolument rétrograde par la violence au peuple d’un pays comme la France (ou d’autres) qui au fond n’aspire qu’à plus de liberté, de communication, d’égalité.

Ces attentats à la bombe et l’arme n’était pas seulement  dirigé sur lieux culturels, mais principalement sur des êtres humains. Ces hommes qui de base devraient suivre la religion musulmane ont délibérément préféré suivre la loi de la Charia afin de défendre leurs propres intérêts et non pas seul celui du prophète Mahomet…

Et même sans cela, parce que nous ne savons peut-être pas tout, nous apprenons quand même aujourd’hui que la France (qui je le rappelle est le 2ème pays vendeurs d’armes de cette planète)  vendu des armes au djihadistes plutôt qu’au dictateur en Syrie il y a quelques mois… Bon ça pose le décor… Est-ce qu’il se passe quelque chose là bas de terrible, dont nous sommes le responsable, envers les populations qui incitent des islamistes à venir se venger par des attentats ou est-ce tout simplement une démonstration de leurs folies meurtrières ?

On peut se poser quelques questions tout de même car la politique n’est pas transparente et la géo-politique difficile à comprendre…

Peu importe la raison au final, nous sommes tous d’accord là dessus : Une personne saine d’esprit ne peut pas faire ce genre de choses.

Tout mon soutien aux familles des blessés et des victimes.

A bientôt.